Marcher ...

10.04.2021

"Marcher, simplement marcher

Lorsque je suis encombré ou fatigué, que je ressasse

les mêmes problèmes de façon obsessionnelle,

je sors de chez moi pour marcher tout simplement,

sans autre but que celui-là.

Marcher dans la nature c’est respirer, se décontracter,

revenir dans son corps et abandonner sa tête pensante.

Je peux avancer rapidement, courir ou flâner

mais que ce soit une démarche consciente

où je m’investis tout entier : corps, âme, esprit.

Je laisse mes soucis à la maison et je m’ouvre à la contemplation.

Je reçois de la nature tout ce qu’elle peut me donner.

Je m’ouvre complètement. Je suis dans l’abandon.

Je ne colle pas d’étiquette : je ne mets pas de nom

sur cette plante, sur cet arbre,

c’est un autre passe-temps qui n’est pas le mien aujourd’hui

parce que je ne veux pas retourner dans mon intellect.

A cet instant, j’aspire seulement à reprendre contact avec mon essence,

à me sentir vivant dans ce corps qui me transporte.

Lorsque je me promène sur ce chemin familier,

si je considère que je suis là pour la première et unique fois de ma vie,

alors tout prend un relief particulier :

le bruit de mes pas dans l’herbe est musique ;

les odeurs de sous-bois, de terre humide, le vent,

déclenchent des frémissements de joie ;

les insectes, les oiseaux vibrent avec moi.

Si je me rappelle la salle des machines sans fenêtre,

dans laquelle j’ai travaillé dans le bruit jour et nuit,

ou bien encore si je me remémore les souffrances

de mon incarcération où la nature me manquait tellement,

alors je goûte pleinement les richesses de cette promenade.

Je suis dans mon être, je suis dans le présent, intensément.

Pas de pensée parasite.

Seulement le bonheur ….

extrait de "Choisis la vie" Yves Boulvin et Anne Villemin.